Réussir à mieux tenir ses équilibres tout en faisant des gestes quotidiens !
Avant de vouloir tourner il faut savoir être stable. Et pour réussir de beaux équilibres, il n'y a pas de secrets, il faut en faire souvent. Et pour ça pas besoin d'être en chaussons de danse ou même dans une salle, il vous suffit d'en faire dans la vie de tous les jours ! En vous brossant les dents, en vous maquillant, en vous lavant les mains, en lisant, en téléphonant et même en mangeant !
1- Bien se positionner : les bras ronds avec les coudes soulevés, la cuisse et le pied de terre en dehors, la tête haute, le regard au loin fixant un point précis et n'oubliez pas de bien rentrer les fesses et de baisser sa hanche ( petite dédicace à moi même... ).
2- Moi, par exemple je pense que je suis dans une cheminée je dois donc me tenir droite. D'autre peuvent aussi penser qu'ils sont des pantins et qu'un fil les tire vers le haut. Trouver vous une image et vous verrez se sera plus simple !
3- Etirez vous bien après pour éviter les crampes !
Je ne réussit pas à chaques fois mes équilibres mais je pense qu'avec de l'entrainement j'y arriverais. Et pour finir dernière petite astuce, je vous laisse sur cette phrase qui vous fera réfléchir : "Up is down and down is up" ( traduction : le haut est en bas et le bas est en haut ).
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